by goran | Oct 8, 2025 | Blog
Određivanje intenziteta treninga Prvo razumevanje značenja “intenziteta vežbe”, to je koliko Vam je neka vežba teška i kojim stepenom napora je izvodite (disanje, otkucaji srca, znojenje, zamor mišića). Intenzitet vežbanja možete meriti na dva osnovna načina: 1)Kroz...
