Trening u prirodi ili teretani ?
Najkraci odgovor: “Trenirati i prirodi i u teretani !!!”
– kada nije opravdano moguce trenirati u prirodi treba trenirati i u teretani
– nadopuna treningu u prirodi → treningom u teretani…idealno.
– u mom licnom slucaju 80% trening u prirodi i 20% u vestackim uslovima tj. mom garaza gymu
Zasto uopste trenirati: “ili – ili” pa izvolite izaberite
– izbor zapravo ne postoji, ili ce te biti pacijent, bolestan, ogranicenih funkcija, trpiti bolove, ziveti sa smanjenom ili bez radne sposobnosti, ziveti bez zivotnih radosti i postignuca na teret porodice i drustva… ili ce te biti aktivni, trenirati, kretati se…biti utrenirani ili zivotno funkcionalni…
– tu se prepoznaje nuznost a ne prostor za izbor, mudar covek ce sa radoscu i lakocom izabrati ono sto je za njega jedino moguce: zivot, zdravlje, sport, pokret, aktivnost…
Prednosti treninga na otvorenom ili treninga u prirodi
– tu mislim van grada, u sumi, na reci, gde nema ili ima minimalno ljudi
– “sport” i “priroda” su dva pojma svaki po sebi sjajan a kada ih spojite u jedno “sport u prirodi” dobijete savrsenu aktivnost koja ce vam sve pokloniti: zdravlje, uzivanje, mir, snagu, inspiraciju, motiv…
- priroda na svu i svaku ljudsku naopakost reaguje apsolutnom nezainteresovanoscu, strpljenjem i neporemecenim mirom…svaka ljudska nezdrava ambicija, pohlepa, zavist, sebicluk… nepostoje pored jedne vrbe nagnutom nad vodom, tu se niko ne obazire na prolazne ljude, zivote, politike, ratove, imperije… tu je bilo i bice sve uvek isto
– bicete nadisani, prokrvljeni, pozitivni… u vama ce se sve otvoriti i progledati. Oseticete nesto neuporedivo sa bilo cim do tada dozivljenim, iznad svakog dozivljaja, sirina percepcije, intenzitet osecanja pripadanja necemu smislenom i beskonacnom…
– sve to i puno vise NE potaknuto drogom, alkoholom.. zlom nego PRIRODNO kombinacijom organizma nadisanim kiseonikom, prokrvljenim venama, nahranjenim culima i telom okupanim u vlastitom znojem
– savrsen dan: boraviti dugo u prirodi, pogledom prelaziti nebeska prostranstva, recne vodene prizore, udaljene horizonte, slusati jutarnji glasni hor razlicitih ptica, kupati se u vlastitom znoju veslanja, trcanja…duboko disati zdrav kiseonik, upijati mirise raznih biljki, drveca…
– zatvoren prostor mozemo uporediti sa betonskim grobnicama za zive ljude kada ga poredimo sa pomenutim dozivljajem treninga u srcu prirode. Kada izadjete pod nebesku sirinu i prostranstva, kada oko fokusirate na udaljene horizonte NEMOGUCE je da ostanete zarobljeni u svoje misli, brige, strahove…osetite da ste deo neceg velikog, savrsenog, beskrajnog… a kada ste neprekidno u betonskim kavezima tu je sasvim normalno da ste fokusirani na sebe same i tu se vase brige i strahovi tako lako i jednostavno mnoze i uvecavaju.
– trening u prirodi ili teretani, nema tu sta da se uporedjuje, to su dve potpuno razlicite pojave koje imaju neke manje slicnosti
– ipak, najcesce izbor coveku ne odredjuju zelje nego mogucnosti, naravno covek u generativnom dobu stvaranja, rada, borbe za egzistenciju, karijeru…ima problem sa ogranicenim vremenom i tada je sasvim ispravno trenirati i u fitnes klubu ali treba znati da su to vestacki uslovi koji bledo pokusavaju lazirati prave prirodne okolnosti zivota i aktivnosti.
Trening u teretani
– dugo ne treniram u teretani iz vise razloga ali danas kad udjem u teretanu vidim neuporedivo savremenije ne nuzno bolje sprave (bavim se opremanju klubova pa vidim te promene i trendove) i cini mi se dosta slabije motivisane vezbace.
– tehnologija u zamahu a covek u padu, opste stanje stvari. Pitam jednog klinca iz komsiluka, u drustvu njegovih drugara a preko 18godina su stari, koji stalno upadljivo bulje u te telefone, onako direktno i vulgarno da bi me lakse shvatili:”Momci, da li vi mozda nekad nesto jebete kad ne gledate u te vase telefone?” Odgovor koji dobivam od jednog od njih glasi:”Nismo mi seljaci da to radimo” Sta ih dalje pitati, tehnologija pobedila ljude i to je to, vise nego jasno.
– drugaciji je trening pod drilom, u uniformi, raznim formacijama…na koji sam naviknut nego u gradjanstvu, to su potpuno razliciti svetovi koji razlicito definisu ciljeve ili smisao treninga a i sam nacin treninga po njegovom obimu, intenzitetu i vrsti.
– imao sam i svoju komercijalnu teretanu davno jos krajem 80tih, trenirao do danas u raznim teretanama, pa imam mogucnost sagledavanja iz vise razlicitih uglova i razlicitih vremena..
– ljudi dodju da bi se druzili, pokazali, pricali, setali, paradirali, gledaju najvise u te nesretne telefone…trening nije u prvom planu…ili onima kojima jeste ti su uglavnom potaknuti kojekakvim supstancama i oni siluju te masine i tegove jednako kao i svoje zdravlje
VAZNO !!! Kada su to dobri vremenski uslovi za trening u prirodi ???
– svaki dan i uvek, bez obzira na vremenske prilike, po snegu, ledu, kisi, vetru… kada covek jednom krene da deli vreme na dobro i lose vrlo brzo zavrsi na tome da svako vreme postane lose
– Bog nije bez razloga stvorio razlicite vremenske uslove a mi nismo ti koji treba da preispitujemo, kritikujemo ili neprihvatamo njegova dela i tvorevine, kao sto su i razliciti vremenski uslovi
– za mene postoji jedino izuzetak kada jako grmi i pada jaka kisa… ta kombinacija obicno vrlo brzo i prestane pa se moze i neposredno nakon tih uslova izaci u prirodu, sumu, vodu..
– sto je vreme uslovno receno losije to je bolje za coveka da jaca snagu svoje volje tako da se stavi na test da li je onaj koji staje, predaje se, povlaci i odustaje ili je onaj koga nista ne moze da zaustavi… vazno za osecaj samopostovanja i doslednosti
– ove fotografije sa veslanja zaledjenim dunavom su snimljene u takvim uslovima koji nas netreba da zaustave… sto su uslovi suroviji to ste privilegovaniji i pocasceniji prozorima koje dozivite
Pozdrav Vama, i da se sretnemo u prirodi na treningu !!!
PS. Specifican profil autora posta upucuje na brojne razloge subjektivne analize i iznosenje subjektivnih predstava na izabranu temu:..”Preko 40g u treningu, vojnicko policijski background.. sa navikama i sklonostima funkcionalnoj – telesnoj kondiciji gde suvo i zilavo telo sluzi za rad i borbu a ne za prazno paradiranje, naslikanje i samoudivljenje”…
